Kvalitu spánku v létě ovlivňuje i povlečení
30. 7. 2023
Spánek je nedílnou součástí každého dne. Je to čas, kdy naše tělo regeneruje a nabírá energii na další nový den. Abychom se nejen po ránu, ale i po celý den cítili krásně vyspalí je důležité zaměřit se na spoustu faktorů. Kvalitu spánku totiž ovlivňuje několik základních věcí. A jednou z nich je právě i samotné povlečení. Během léta se navíc naše tělo přehřívá a obecně potí více než, kdy jindy. Proto je nutné dbát na správný výběr lůžkovin, které nás během noci příjemně zchladí a nenaruší přirozenou termoregulaci těla.