Ložnice

Zdravý spánek

4. 1. 2023

Na kvalitu našeho spánku má velký vliv prostředí v ložnici, které ovlivňuje naše pocity.

• Důležité je osvětlení. Denní i umělé osvětlení by mělo být méně intenzivní. Je důležitý výběr vhodných svítidel a zatemnění...

Matrace a rošty za skvělé ceny!

4. 1. 2023

Pořizujete si novou postel a zvažujete, jaké k ní vybrat matrace? Rozhodně se neorientujte pouze podle ceny. Je pochopitelné, že třeba nebudete mít peníze na matraci se zlatými či stříbrnými vlákny, ale i za pár tisíc korun...

Jak se ráno neprobouzet s bolestí zad?

4. 1. 2023

Běžná doba spánku u dospělého člověka by měla být okolo 8 hodin. Pokud by všichni lidé tuto dobu dodržovali, znamenalo by to, že každý z nás stráví celou třetinu svého života v posteli. Pro někoho může být tato doba příjemným...