Ložnice | Magazín

Kvalitu spánku v létě ovlivňuje i povlečení

30. 7. 2023

Spánek je nedílnou součástí každého dne. Je to čas, kdy naše tělo regeneruje a nabírá energii na další nový den. Abychom se nejen po ránu, ale i po celý den cítili krásně vyspalí je důležité zaměřit se na spoustu faktorů. Kvalitu spánku totiž ovlivňuje několik základních věcí. A jednou z nich je právě i samotné povlečení. Během léta se navíc naše tělo přehřívá a obecně potí více než, kdy jindy. Proto je nutné dbát na správný výběr lůžkovin, které nás během noci příjemně zchladí a nenaruší přirozenou termoregulaci těla.

Jak si zařídit snovou ložnici, která zlepší kvalitu vašeho spánku?

29. 6. 2023

I když je ložnice místo, kde zpravidla trávíme čas jen spánkem, její zařízení je o to důležitější. Kvalitní spánek je totiž podstatou lidského zdraví. Ovlivňuje nejen celý náš organismus, ale i nálady v jednotlivých dnech. Proto je zásadní zařídit ložnici tak, aby se nám v ní nejen dobře, ale i pohodlně spalo. Možná budete překvapeni, ale zařízení této místnosti není jen o posteli. Jde o mnohem více.

Šatní skříň v ložnici. Podle čeho volit a co je aktuálně trendy?

29. 3. 2023

Ne každý má možnost mít ve svém bytě nebo domě šatnu, a proto se musí spokojit se šatní skříní. Nejde však o žádnou méněcennost. Šatní skříň je naopak vkusným nábytkem, který může doplnit celý interiér pokoje. Ideální umístění je právě v ložnici. Všechno oblečení budete mít po ruce hned jak vstanete, a navíc zde můžete uskladnit i další věci. Jaké náležitosti by skříň měla splňovat, abyste z ní měli jen užitek?

Zdravý spánek

20. 12. 2022

Na kvalitu našeho spánku má velký vliv prostředí v ložnici, které ovlivňuje naše pocity.

Důležité je osvětlení. Denní i umělé osvětlení by mělo být méně intenzivní. Je důležitý výběr vhodných svítidel a zatemnění...

Matrace a rošty za skvělé ceny!

27. 9. 2021

Pořizujete si novou postel a zvažujete, jaké k ní vybrat matrace? Rozhodně se neorientujte pouze podle ceny. Je pochopitelné, že třeba nebudete mít peníze na matraci se zlatými či stříbrnými vlákny, ale i za pár tisíc korun...

Jak se ráno neprobouzet s bolestí zad?

8. 6. 2021

Běžná doba spánku u dospělého člověka by měla být okolo 8 hodin. Pokud by všichni lidé tuto dobu dodržovali, znamenalo by to, že každý z nás stráví celou třetinu svého života v posteli. Pro někoho může být tato doba příjemným...